Beschreibung
Vinyasa Yoga mit Manu
Ebenso wie unsere Welt befindet sich auch unser Körper und Geist in unablässiger Bewegung. Alles entsteht – bleibt eine Weile – und vergeht.
Das ist auch der Grund, warum sich (für mich) Vinyasa Yoga am natürlichsten und intuitivsten anfühlt: Alles ist miteinander verbunden und fließt. Es gibt keinen Anfang und kein Ende. Die Asanas gehen ineinander über, mal langsam und behutsam, mal kraftvoll und dynamisch.
“Durch die Kombination von Posen mit tiefem, rhythmischem Atem wird ein subtiler Verwandlungsprozess in Gang gesetzt – dieser produziert Wärme und einen stetigen Energiefluss, der den physischen sowie den energetischen Körper reinigt.” (Simon Park)
Achtsame Haltungen gegen Ende der Praxis helfen dir zur Ruhe zu kommen und den Blick nach innen zu richten.
Achtung! Komme bitte mindestens 5-10 Minuten vor Kursbeginn.