Beschreibung
Yin & Yang Yoga SPECIAL (90Min mit Feli)
It’s all about the balance – genieße die Kombination aus Yang (Aktivierung) und Yin (Entspannung)!
In dieser Klasse verbinden wir kraftvolles, dynamisches Yang Yoga mit sanftem, entspannenden Yin Yoga. In jeder Klasse haben wir ein unterschiedliches Thema sowie einen spezifischen körperlichen Fokus (z.B. Rücken, Hüfte, Beine, Core, …).
Im Yang Teil, dem aktiven Teil der Klasse, üben wir kräftigende Yoga-Haltungen, mit einem schönen Mix aus Fließen und Verweilen. Im Yin Teil, dem passiven Teil der Klasse, üben wir uns im Loslassen, sowohl auf körperlicher, als auch auf geistiger Ebene. Wir halten die Übungen für 3-5 Minuten und dehnen dabei sanft unsere Muskeln und Faszien. Auf das Thema abgestimmte Atemübungen runden die Klasse ab.
Achtung! Komme bitte mindestens 5-10 Minuten vor Kursbeginn.
BUCHBAR NUR ÜBER MEHRFACHKARTE ODER ALS DROP-IN, NICHT ÜBER URBAN SPORTS